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 Emagrecer de 5 a 10 Kilos de Gordura Corporal em Apenas 21 Dias.
 Acelerar seu Metabolismo.
 Melhorar seus Níveis de Colesterol.
 Reduzir a Celulite.
 Vestir de 2 a 3 Tamanhos Abaixo de Suas Calças.
 Melhorar o Tônus Muscular.
 Cabelos, Pele e Unha Mais Bonitos e Saudáveis.
 Aumentar o Foco e a Energia.
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ESD Emagreça com Saúde e Dieta - @esdemagreca Instagram Profile | instasw.com
esdemagreca
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🥛Golden Milk (Leite Dourado)
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Bebida que combina leite de origem vegetal (coco, amêndoas ou castanha de caju), óleo de coco, cúrcuma(açafrão da terra), canela e pimenta do reino.
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🇮🇳Origem: Índia (medicina auyrvédica).
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Benefícios
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Ação anti-inflamatória, analgésica, antisséptica e anticancerígena;
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Fortalece a imunidade;
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Combate a fadiga;
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Melhora o humor, a memória e o sono;
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Reduz o stresse;
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Facilita a digestão;
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Auxilia no controle da pressão arterial;
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Desintoxica o fígado e ajuda a purificar o sangue;
⠀
Reduz os níveis de triglicerídeos;
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Tonificante da pele.
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Receita
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A receita é dividida em duas etapas. Primeiramente, é preciso fazer a pasta de cúrcuma, que será a base da receita e que pode ser armazenada na geladeira para ser usada em novos preparos do leite dourado(2-3 semanas).
⠀
️O leite deve ser consumido imediatamente.
⠀
Etapa 1️⃣Pasta de cúrcuma:
⠀
️Ingredientes:
▪️1/4 de xícara de cúrcuma em pó (30g);
▪️1/2 colher de chá de pimenta preta moída (2,5g);
▪️1/2 xícara de água (125ml).
⠀
‍Preparo:
▪️Leve todos os ingredientes ao fogo médio, mexendo bem. Quando a mistura se tornar uma pasta, desligue o fogo e deixe esfriar. Depois, coloque a pasta de cúrcuma em um recipiente de vidro limpo e seco com tampa e conserve na geladeira(2-3 semanas).
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Etapa 2️⃣ Leite dourado:
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Ingredientes:
▪️1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas ou castanha de caju);
▪️1 colher de chá de óleo do coco (5ml);
▪️1/4 de colher de chá da paste de cúrcuma (1,25g);
▪️Açúcar mascavo (para dar gosto).
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‍Preparo:
▪️Em uma panela, misture todos os ingredientes, com exceção do açúcar mascavo. Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar. Logo antes de levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o açúcar mascavo a gosto. Está pronto para o consumo.
⠀
Dicas:
⠀
〰️Adicionar canela e gengibre ralado potencializa os efeitos anti-inflamatórios, antifúngicos e bactericida, além de auxiliar no controle glicêmico e dar um sabor mais agradável.
⠀
〰️Consuma um copo médio de leite dourado morno antes de dormir e experimente um sono tranquilo e reparador.
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#leitedourado #goldenmilk #sonoreparador #curcuma #teampdv
Pauta de Varanda® - @pautadevaranda Instagram Profile | instasw.com
pautadevaranda
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🥛Golden Milk (Leite Dourado) ⠀ Bebida que combina leite de origem vegetal (coco, amêndoas ou castanha de caju), óleo de coco, cúrcuma(açafrão da terra), canela e pimenta do reino. ⠀ 🇮🇳Origem: Índia (medicina auyrvédica). ⠀ Benefícios ⠀ Ação anti-inflamatória, analgésica, antisséptica e anticancerígena; ⠀ Fortalece a imunidade; ⠀ Combate a fadiga; ⠀ Melhora o humor, a memória e o sono; ⠀ Reduz o stresse; ⠀ Facilita a digestão; ⠀ Auxilia no controle da pressão arterial; ⠀ Desintoxica o fígado e ajuda a purificar o sangue; ⠀ Reduz os níveis de triglicerídeos; ⠀ Tonificante da pele. ⠀ ⠀ Receita ⠀ A receita é dividida em duas etapas. Primeiramente, é preciso fazer a pasta de cúrcuma, que será a base da receita e que pode ser armazenada na geladeira para ser usada em novos preparos do leite dourado(2-3 semanas). ⠀ ️O leite deve ser consumido imediatamente. ⠀ Etapa 1️⃣Pasta de cúrcuma: ⠀ ️Ingredientes: ▪️1/4 de xícara de cúrcuma em pó (30g); ▪️1/2 colher de chá de pimenta preta moída (2,5g); ▪️1/2 xícara de água (125ml). ⠀ ‍Preparo: ▪️Leve todos os ingredientes ao fogo médio, mexendo bem. Quando a mistura se tornar uma pasta, desligue o fogo e deixe esfriar. Depois, coloque a pasta de cúrcuma em um recipiente de vidro limpo e seco com tampa e conserve na geladeira(2-3 semanas). ⠀ Etapa 2️⃣ Leite dourado: ⠀ Ingredientes: ▪️1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoas ou castanha de caju); ▪️1 colher de chá de óleo do coco (5ml); ▪️1/4 de colher de chá da paste de cúrcuma (1,25g); ▪️Açúcar mascavo (para dar gosto). ⠀ ‍Preparo: ▪️Em uma panela, misture todos os ingredientes, com exceção do açúcar mascavo. Leve ao fogo médio, mexendo sempre para não grudar. Logo antes de levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o açúcar mascavo a gosto. Está pronto para o consumo. ⠀ Dicas: ⠀ 〰️Adicionar canela e gengibre ralado potencializa os efeitos anti-inflamatórios, antifúngicos e bactericida, além de auxiliar no controle glicêmico e dar um sabor mais agradável. ⠀ 〰️Consuma um copo médio de leite dourado morno antes de dormir e experimente um sono tranquilo e reparador. ⠀ #leitedourado #goldenmilk #sonoreparador #curcuma #teampdv

Quer saber mais sobre a dieta Fit? Mande um Direct  com um  Eu Quero  
Ou então clique no link azul no Perfil do nosso INSTAGRAM 
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Emagreça em 21 Dias 🔥 - @voueliminarsim21dias Instagram Profile | instasw.com
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Legion Recharge Post Workout Supplement - All Natural ... Legion Athletics
 Legion Recharge Post Workout Supplement - Todo o Natural Muscle Builder & Recovery Drink com Creatina Monohydrate.  Naturalmente adoçado e aromatizado, seguro e saudável, 60 porções. ▪Sobre o produto:
▪Crescimento muscular e recuperação
▪Ingredientes e doses clinicamente eficazes
▪Legion Recharge usa três ingredientes cientificamente validados para acelerar o crescimento muscular, melhorar a recuperação e reduzir a dor: monohidrato de creatina, L-Carnitina L-Tartrate e ácido corosólico.
▪O monoidrato de creatina é talvez o suplemento dietético mais estudado no mundo da nutrição esportiva - O assunto de mais de 200 estudos - e o veredicto é claro: ajuda a construir músculos e força, melhora a resistência anaeróbica e reduz o dano muscular e a dor do exercício.
▪A carnitina é um composto que o seu corpo produz dos aminoácidos Lisina e metionina, e a pesquisa mostra que a suplementação com L-Carnitina L-Tartrato reduz o dano muscular e a dor induzida pelo exercício, melhora o reparo muscular e melhora a sensibilidade à insulina. ( informações do fabricante)
▪Sabores:
▪FruitPunch
▪Melancia
▪Sem sabor
R$200,00 - 12x no cartão 
@monarcimports #legionathletics #verao2018 #boaforma #academia #objetivo #meucorpo #musculacao #importados #original #fitnessmotivation #foconadieta #concret #monarcimports #fimdeano #praia #sono #saude #saudavel #bemestar #determinação #forca #picsart  #suplementoimportados #aquitem #importado #original #legiongenesis #legionathleticssupplements #aumentomuscular
MonarC Imports - @monarcimports Instagram Profile | instasw.com
monarcimports
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Conheça as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @boaformacomsaude ), vejam os benefícios⏬
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Boa Forma Com Saude - @boaformacomsaude Instagram Profile | instasw.com
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Regrann from @tomasini_vanessa - “Não se estabelece saúde quando a pessoa se consome em ódio contra si mesma”. Essa frase resume muita coisa. O problema não é a dieta, a diretriz alimentar… Não é o que está no prato, é o que está na mente! As ações vem de um cuidado com a saúde ou ódio contra si mesma?
⠀
#VcTemFomeDeQue #Psicologia #CompulsaoAlimentar #Saude #ComidaDeVerdade #ComidaAlemDoPrato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #nutricaocomportamental #comerintuitivo #idealdebelza #positivebody #loveyourself #regrann
Rose Gazineo🇯🇵 - @rosegazineo Instagram Profile | instasw.com
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Regrann from @tomasini_vanessa - “Não se estabelece saúde quando a pessoa se consome em ódio contra si mesma”. Essa frase resume muita coisa. O problema não é a dieta, a diretriz alimentar… Não é o que está no prato, é o que está na mente! As ações vem de um cuidado com a saúde ou ódio contra si mesma? ⠀ #vctemfomedeque #psicologia #compulsaoalimentar #Saude #comidadeverdade #comidaalemdoprato #mindfulness #bodypositive #padraodebeleza #compulsao #compulsaoalimentar #disturbioalimentar #nutricaocomportamental #comerintuitivo #idealdebelza #positivebody #loveyourself #regrann

Você precisa conhecer a dieta das sopas, a mais saudável das dietas
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Anziché lamentarti del passato o pensare al futuro , vivi il momento presente, l'unico realmente esistente !.
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Instead of complaining about the past or thinking about the future, live the present moment, the only one that really exists
.
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#naturopatia #benessere #naturopata #naturopathy #fitoterapia #aromaterapia #natural #terapia #wellness #nature #salute #natura #saludnatural #healthy #saude #terapiasnaturais #naturologia #yoga #bemestar #acupuntura #vidasaudavel #naturopath #herbalism #medicinanatural #iridologia #salud #reiki #terapeuta #cura #equilibrio
ElisaPeretoli - @naturopatiaitalia Instagram Profile | instasw.com
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Anziché lamentarti del passato o pensare al futuro , vivi il momento presente, l'unico realmente esistente !. . Instead of complaining about the past or thinking about the future, live the present moment, the only one that really exists . . #naturopatia #benessere #naturopata #naturopathy #fitoterapia #aromaterapia #natural #terapia #wellness #nature #salute #natura #saludnatural #healthy #saude #terapiasnaturais #naturologia #yoga #bemestar #acupuntura #vidasaudavel #naturopath #herbalism #medicinanatural #iridologia #salud #reiki #terapeuta #cura #equilibrio

20.02 - Encerramos a nossa noite assim, JUNTOS!

Porque juntos somos mais fortes,
Porque juntos somos melhores,
E porque juntos iremos cada dia mais longe!

O nosso muito obrigada  à todos que, direta ou indiretamente,  contribuíram para que está noite e tantos outros dias terminassem de forma tão necessária e produtiva. ️️ #LAISC #saudepublica #saude #saudecoletiva #USCS #DCE #fazendoacontecer
LAISC - @laisc.saudecoletiva Instagram Profile | instasw.com
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20.02 - Encerramos a nossa noite assim, JUNTOS! Porque juntos somos mais fortes, Porque juntos somos melhores, E porque juntos iremos cada dia mais longe! O nosso muito obrigada à todos que, direta ou indiretamente, contribuíram para que está noite e tantos outros dias terminassem de forma tão necessária e produtiva. ️️ #laisc #saudepublica #saude #saudecoletiva #uscs #dce #fazendoacontecer

Agradecemos a todos pelas curtidas, e pelas vendas onlines, o nosso sucesso depende da sua satisfação 

As vendas online não param, os produtos estão se esgotando, corre lá pegar o seu  Continuem se apaixonando com os otimos produtos da nossa loja virtual  http://hinodeonline.net/02457198

Venha trabalhar conosco https://escritorio09.hinode.com.br/cadastro/3014117

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O Forever Active HA fornece uma forma inovadora de ácido hialurónico de baixo peso molecular e propriedades hidratantes e lubrificantes, com Óleo de Gengibre e Açafrão-da-Índia, o que o torna num poderoso suplemento nutricional para as articulações e hidratação da pele.
O Ácido Hialurónico (HA) é uma proteína especial que o nosso corpo produz para lubrificar e amortecer as articulações e músculos, bem como para assegurar uma hidratação adequada da pele. À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz cada vez menos HA. 
Com menos HA, as nossas articulações podem perder a sua lubrificação natural e a nossa pele torna-se rugosa e seca. Até há bem pouco tempo, o HA tinha de ser injectado, em virtude do sistema digestivo não poder absorvê-lo no seu estado natural.
O HA pode ser administrado de forma oral. Por outro lado, há séculos que os naturalistas chineses usam o Gengibre e o Açafrão-da-Índia para ajudarem a promover as funções das articulações.
#saude #gerenciamentodepeso #bemestar #pelesaudavel #foreverlivingbrasil #respiresaude #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #Maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vendasdiretas #vidasaudavel #foco #instagood  #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha
Aninhafernandesflp - @aninhafernandesflp Instagram Profile | instasw.com
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O Forever Active HA fornece uma forma inovadora de ácido hialurónico de baixo peso molecular e propriedades hidratantes e lubrificantes, com Óleo de Gengibre e Açafrão-da-Índia, o que o torna num poderoso suplemento nutricional para as articulações e hidratação da pele. O Ácido Hialurónico (HA) é uma proteína especial que o nosso corpo produz para lubrificar e amortecer as articulações e músculos, bem como para assegurar uma hidratação adequada da pele. À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz cada vez menos HA. Com menos HA, as nossas articulações podem perder a sua lubrificação natural e a nossa pele torna-se rugosa e seca. Até há bem pouco tempo, o HA tinha de ser injectado, em virtude do sistema digestivo não poder absorvê-lo no seu estado natural. O HA pode ser administrado de forma oral. Por outro lado, há séculos que os naturalistas chineses usam o Gengibre e o Açafrão-da-Índia para ajudarem a promover as funções das articulações. #saude #gerenciamentodepeso #bemestar #pelesaudavel #foreverlivingbrasil #respiresaude #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vendasdiretas #vidasaudavel #foco #instagood   #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha

London, United Kingdom
Estudos mostram que o kefir pode ser consumido por intolerantes à lactose devido ao fato de as bactérias e leveduras presentes nos grãos de Kefir consumirem o açúcar do leite (lactose) durante o processo fermentativo. Além disso, há a presença de β-galatosidase microbiana (enzima lactase) no Kefir, o que auxilia no consumo da lactase restante e até poderá atuar como um suplemento de lactase para o organismo, auxiliando na digestão de outros alimentos com lactose.
.
Recomendamos começar ingerindo em pouca quantidade. Pode acontecer dos grãos não consumirem toda a lactose durante a fermentação. 
Fonte: Receitas Kefir

#yogurt #kefirgrego #kefirlover #kefiryogurt #kefirgrains #kefirmilk #milkkefir #natural #probioticos #alimentacaosaudavel #alimentacaoprobiotica #comidadeverdade #saude #bemestar #paratodafamilia #imunidade #sistemadigestivo #viversaudavel #voceeoquevocecome #lactose #intolerancia
Kelly Zancanella - @kellyzancanella Instagram Profile | instasw.com
kellyzancanella
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Estudos mostram que o kefir pode ser consumido por intolerantes à lactose devido ao fato de as bactérias e leveduras presentes nos grãos de Kefir consumirem o açúcar do leite (lactose) durante o processo fermentativo. Além disso, há a presença de β-galatosidase microbiana (enzima lactase) no Kefir, o que auxilia no consumo da lactase restante e até poderá atuar como um suplemento de lactase para o organismo, auxiliando na digestão de outros alimentos com lactose. . Recomendamos começar ingerindo em pouca quantidade. Pode acontecer dos grãos não consumirem toda a lactose durante a fermentação. Fonte: Receitas Kefir #yogurt #kefirgrego #kefirlover #kefiryogurt #kefirgrains #kefirmilk #milkkefir #natural #probioticos #alimentacaosaudavel #alimentacaoprobiotica #comidadeverdade #saude #bemestar #paratodafamilia #imunidade #sistemadigestivo #viversaudavel #voceeoquevocecome #lactose #intolerancia

No corras, que es peligroso. No mires por encima, quién te has creído.

No te desvíes, que te me pierdes. No cargues peso, cuidado con la espalda.

No te despegues, no tienes vértigo? Mira que luego tendrás que pasar por caja.

Y no digas eso hombre, serás animal. No hay más caminos que los que ves.

Va, no te detengas, que detrás viene más gente. Ya casi estás, pero todavía no.

No te hagas líos, cásate bien. Y esos molinos? No son gigantes?

No sigas tu instinto, no...
@ristomejide ️🤸️1️⃣0️⃣0️⃣
= @ernestogonca
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@ruben_zien @carlos_zien #trainning #treino #entrenadorpersonal #coach #coaching #pullups #anillas #pullup #chinups #dominadas #crossfit #gym #gimnasio #calisthenics #calistenia #photooftheday #picoftheday #zienhealthyclub #molinadesegura #murcia #saude #health #dorsales #functionaltraining #entrenamientofuncional #ocr #suspensiontraining #motivation #fitnessmotivation
AntonioZien - PersonalTrainer💪 - @antonio_zien Instagram Profile | instasw.com
antonio_zien
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"No corras, que es peligroso. No mires por encima, quién te has creído. No te desvíes, que te me pierdes. No cargues peso, cuidado con la espalda. No te despegues, no tienes vértigo? Mira que luego tendrás que pasar por caja. Y no digas eso hombre, serás animal. No hay más caminos que los que ves. Va, no te detengas, que detrás viene más gente. Ya casi estás, pero todavía no. No te hagas líos, cásate bien. Y esos molinos? No son gigantes? No sigas tu instinto, no..." @ristomejide ️🤸️1️⃣0️⃣0️⃣ = @ernestogonca - - - - - @ruben_zien @carlos_zien #trainning #treino #entrenadorpersonal #coach #coaching #pullups #anillas #pullup #chinups #dominadas #crossfit #gym #gimnasio #calisthenics #calistenia #photooftheday #picoftheday #zienhealthyclub #molinadesegura #murcia #saude #health #dorsales #functionaltraining #entrenamientofuncional #ocr #suspensiontraining #motivation #fitnessmotivation

Zienclub - ZIEN healthy club
Pão de microondas saudável:
—
️ Esse pão salva qualquer vontade de sanduíche. Pode comer de manhã, no lanche da tarde ou à noite!!
—
Anota aí :
 1 ovo
 1 colher de sopa de farelo de aveia
 1 colher de sopa de cottage
 2 colheres de sopa de água
 1/2 colher de sopa de fermento em pó
—
Modo de preparo:
Bata o ovo em uma tigela de porcelana ou alguma tigela que possa ir ao microondas. Para bater pode usar um fue ou um garfo. Misture o farelo de aveia com o ovo batido, acrescente a cottage, depois a água e o fermento por último. Misture bem todos os ingredientes.

Leve a mistura por 3 minutos ao microondas. Retire da tigela e coloque em uma sanduicheira para dourar. Se você não tiver a sanduicheira, pode dourar em uma frigideira untada.
—
Enjoy!! 

#viverbemquemaltem #paodemicroondas #paodemicroondassaudavel #vivendobememqualquerlugar #saude #corpo #mente #vidasaudavel #pratiquesaude
Vivendo Bem em Qualquer Lugar - @vivendobememqualquerlugar Instagram Profile | instasw.com
vivendobememqualquerlugar
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Pão de microondas saudável: — ️ Esse pão salva qualquer vontade de sanduíche. Pode comer de manhã, no lanche da tarde ou à noite!! — Anota aí : 1 ovo 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cottage 2 colheres de sopa de água 1/2 colher de sopa de fermento em pó — Modo de preparo: Bata o ovo em uma tigela de porcelana ou alguma tigela que possa ir ao microondas. Para bater pode usar um fue ou um garfo. Misture o farelo de aveia com o ovo batido, acrescente a cottage, depois a água e o fermento por último. Misture bem todos os ingredientes. Leve a mistura por 3 minutos ao microondas. Retire da tigela e coloque em uma sanduicheira para dourar. Se você não tiver a sanduicheira, pode dourar em uma frigideira untada. — Enjoy!! #viverbemquemaltem #paodemicroondas #paodemicroondassaudavel #vivendobememqualquerlugar #saude #corpo #mente #vidasaudavel #pratiquesaude

O Forever Active HA fornece uma forma inovadora de ácido hialurónico de baixo peso molecular e propriedades hidratantes e lubrificantes, com Óleo de Gengibre e Açafrão-da-Índia, o que o torna num poderoso suplemento nutricional para as articulações e hidratação da pele.
O Ácido Hialurónico (HA) é uma proteína especial que o nosso corpo produz para lubrificar e amortecer as articulações e músculos, bem como para assegurar uma hidratação adequada da pele. À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz cada vez menos HA. 
Com menos HA, as nossas articulações podem perder a sua lubrificação natural e a nossa pele torna-se rugosa e seca. Até há bem pouco tempo, o HA tinha de ser injectado, em virtude do sistema digestivo não poder absorvê-lo no seu estado natural.
O HA pode ser administrado de forma oral. Por outro lado, há séculos que os naturalistas chineses usam o Gengibre e o Açafrão-da-Índia para ajudarem a promover as funções das articulações.
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anafernandesflp
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O Forever Active HA fornece uma forma inovadora de ácido hialurónico de baixo peso molecular e propriedades hidratantes e lubrificantes, com Óleo de Gengibre e Açafrão-da-Índia, o que o torna num poderoso suplemento nutricional para as articulações e hidratação da pele. O Ácido Hialurónico (HA) é uma proteína especial que o nosso corpo produz para lubrificar e amortecer as articulações e músculos, bem como para assegurar uma hidratação adequada da pele. À medida que envelhecemos, o nosso corpo produz cada vez menos HA. Com menos HA, as nossas articulações podem perder a sua lubrificação natural e a nossa pele torna-se rugosa e seca. Até há bem pouco tempo, o HA tinha de ser injectado, em virtude do sistema digestivo não poder absorvê-lo no seu estado natural. O HA pode ser administrado de forma oral. Por outro lado, há séculos que os naturalistas chineses usam o Gengibre e o Açafrão-da-Índia para ajudarem a promover as funções das articulações. #saude #gerenciamentodepeso #bemestar #pelesaudavel #foreverlivingbrasil #respiresaude #mundofitnes #networkmarketing #marketingmultinivel #Maranhão #saoluis #slzma #slz #saoluisma #bemestaresaude #saudeebemestar #vendasdiretas #vidasaudavel #foco #instagood  #instagram #foconadieta #vidasaudavel #foconameta #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #mundoforever #afinarocha

London, United Kingdom
Pratão do dia  •omelete recheado com peito de frango desfiado •cenoura crua orgânica •tomate •salsão •antepasto de beringela
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patyyamasaki
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Pratão do dia •omelete recheado com peito de frango desfiado •cenoura crua orgânica •tomate •salsão •antepasto de beringela

Se dedique e não perca o foco.
 janta deliciosa, manga.
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viviellenoficial
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