#dukan
Déjeuner du jour : nouilles de konjac et émincé de poulet à la tomate  très fatiguée aujourd’hui, nuit très courte car ma petite poupée a été malade 🤢 bonne journée Ig  #regimedukan #dejeuner #dukan #yummy #konjac #pertedepoids #instaregimeuse #teamforste #forstegirl #forstebodyplan #fitmom #fitness
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Déjeuner du jour : nouilles de konjac et émincé de poulet à la tomate très fatiguée aujourd’hui, nuit très courte car ma petite poupée a été malade 🤢 bonne journée Ig #regimedukan #dejeuner #dukan #yummy #konjac #pertedepoids #instaregimeuse #teamforste #forstegirl #forstebodyplan #fitmom #fitness

Começando o dia com Melancia 
Gente eu estou fazendo assim,como já fiz um milhão de dieta e todas não deu certo só me fizeram adquirir compulsão alimentar,então agora estou me reeducando e ai estou comendo de tudo em pequenas porções,mastigando com calma,e só como quando realmente sinto fome,vez ou outra vou fazer receitas low carb ou dukan pq nessas dietas existem ótimas receitas saudáveis... e com elas eu aprendi muita coisa boa que vou levar pra vida toda. Bom é isso,quinta feira abençoada para nos todos 
#persistência #fé #reeducaçãoalimentar #lowcarb #dukan #foco #disciplina #Deus
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Começando o dia com Melancia Gente eu estou fazendo assim,como já fiz um milhão de dieta e todas não deu certo só me fizeram adquirir compulsão alimentar,então agora estou me reeducando e ai estou comendo de tudo em pequenas porções,mastigando com calma,e só como quando realmente sinto fome,vez ou outra vou fazer receitas low carb ou dukan pq nessas dietas existem ótimas receitas saudáveis... e com elas eu aprendi muita coisa boa que vou levar pra vida toda. Bom é isso,quinta feira abençoada para nos todos #persistência #fé #reeducaçãoalimentar #lowcarb #dukan #foco #disciplina #deus

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O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

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Regrann from @dietadasopa_2018 -  Suco Termogênico!

Ingredientes: · 200 ml de água
· 2 pedacinhos de gengibre
· 1 folha de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 maçã (ou pera)
· 2 cubinhos de gelo
· 1 pitada de canela

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva.
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#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #saudável #saudavel #emagrecersemsofrer #reeducaçãoalimentar #saúde #dietadasopa #dietadassopas #nutrição #saudebemestar #emagrecerdevez #Fitness #bemestar #verao2018 #qualidadedevida #dietaquefunciona #dieta5semanas #5semanas 
#Sucoverde #sucodetox #sopadetox #dieta #zerogordura #percadepeso #receitasfitness #emagrecendo #dukan #boanoite
Nay Dutra - @diariodanaybariatrica Instagram Profile | instasw.com
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Regrann from @dietadasopa_2018 - Suco Termogênico! Ingredientes: · 200 ml de água · 2 pedacinhos de gengibre · 1 folha de couve · 1 rodela de abacaxi · 1 maçã (ou pera) · 2 cubinhos de gelo · 1 pitada de canela Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva. - #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #saudável #saudavel #emagrecersemsofrer #reeducaçãoalimentar #saúde #dietadasopa #dietadassopas #nutrição #saudebemestar #emagrecerdevez #Fitness #bemestar #verao2018 #qualidadedevida #dietaquefunciona #dieta5semanas #5semanas #sucoverde #sucodetox #sopadetox #dieta #zerogordura #percadepeso #receitasfitness #emagrecendo #dukan #boanoite

Pranzetto di oggi: galletto alla diavola con pane Dukan farcito con balance e cotto magro. 
#dukanfood #dukanette #dukanettes #dukan #dukanitalia #dukningbröllop #dukanbr #foodporno
Dukanina in action! - @dukanina1990 Instagram Profile | instasw.com
dukanina1990
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h͟͞__j͟͞e͟͞w͟͞e͟͞l͟͞e͟͞r͟͞y͟͞_ 
کۆیە بازاڕی تازەی شار نهۆمی دووەم
╔══╗ ║██║ ║( @h_jewellery_ 
╚══╝
▄ █ ▄ █ ▄ ▄ █ ▄ █ ▄ █
- - - - - - - - - - - -●#koya 
#tagging #tagg #tagged #tagafriend #taggsforlikes #taggedshow #tag #tagyourfriends #tagsforlikesandfollowers #tags4tags #tagsforlikes #tagstagram #tagyour‍️‍friendslike️coment #slemani #hawler #karkuk #ranya #dukan #jewellery #jewelry #jewerly #fashion #amazing
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Koya, As Sulaymaniyah, Iraq
Bom dia!!! Bolo Cappuccino e café.  #vidasaudaveldajuh #cafedamanha #dieta  #emagrecimento #dietaboa #dietadukan #dukan #
Julliana Assunção - @vida_saudavel_da_juh Instagram Profile | instasw.com
vida_saudavel_da_juh
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Para o cabelo gentemmm! Olha que luxo! .
.
🅰🤗 PERSONAL Alê Vieira Acesse minha página no Facebook 
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Ecotrilhas Brasil Ecoturismo no Caparaó ES  https://www.facebook.com/ecotrilhas.ecotrilhas/

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Alexandra (XandrinhaBike) 👑🚲🏋💃 - @personalalevieira Instagram Profile | instasw.com
personalalevieira
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Para o cabelo gentemmm! Olha que luxo! . . 🅰🤗 PERSONAL Alê Vieira Acesse minha página no Facebook https://www.facebook.com/personalmtb Ecotrilhas Brasil Ecoturismo no Caparaó ES https://www.facebook.com/ecotrilhas.ecotrilhas/ #personalalevieira #xandrinhabike #ecotrilhasbrasil #academiamaissaude #desafieseutempo #simeuposso #bikeclube #nutrifitness #ervadoceguaçui #iamspecialized #instabike #instagood #love #mtb #tagsforlikes #macatalliboutique #Fitness #picodabandeira #praquempedala #follow #strava #specializedbrasil #dog #gratidao #mtbqueens #dukan #caparaó #brasil #labrador

Café da manhã 🤗
Quinta protéica com bolo de iogurte dukan 
Não gosto muito dos bolos dukan, mas hoje me deu vontade 
Deslize o dedo e veja a receita.
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Elaine Vianna - @landukanrj Instagram Profile | instasw.com
landukanrj
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Café da manhã 🤗 Quinta protéica com bolo de iogurte dukan Não gosto muito dos bolos dukan, mas hoje me deu vontade Deslize o dedo e veja a receita. #segueoplano #dietadukan #dukan#quintaproteica #diaproteico #ppday #ppdukan #ppcruel #pp#forcafocoefarelo #umdiadecadavez #dukanetes #dukanianas #dukanizando #dukanrj #dukanbrasil#coroamagraesarada #projetoemagrecerdevez #magraprasempre #quilosmortais #meta62kg #bolodeiogurte #bolodeiogurtedukan #consolidaçãodukan #consolidação #consolidada #cafedamanha #bomdia

Uma lista de aliementos que vão ajudar na digestão 
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Sua Vida Melhorada - @sigasuavidamelhorada Instagram Profile | instasw.com
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Tacchino al pomodoro  per il #pranzo #dukan #pv di oggi  con contorno di insalata con cipolline  #foodpics #dimagrire #dimagriremangiando #gnam
emy_Dukan - @emy_dukan Instagram Profile | instasw.com
emy_dukan
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Tacchino al pomodoro per il #pranzo #dukan #pv di oggi con contorno di insalata con cipolline #foodpics #dimagrire #dimagriremangiando #gnam

Poulet avec oignons et des petits pains ( maizena) avec salade de thon faite maison
#dukan#dukandiet#regimedukan#perdredupoids#pertedepoids#wweightloss
Parce que 2018 est mon année💪 - @objectif_dukan Instagram Profile | instasw.com
objectif_dukan
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Poulet avec oignons et des petits pains ( maizena) avec salade de thon faite maison #dukan#dukandiet#regimedukan#perdredupoids #pertedepoids#wweightloss

Uma dica: Em 2014 ganhei esta receitinha da minha cunhada, foi a primeira receita que fiz quando iniciei a Dieta Dukan em 2014. Até 2018 muita coisa se passou assim como a receita também acaba mudando pois vamos sempre renovando e renovando. Optei em retirar o requeijão da receita para diminuir a quantidade de lacitínios, ao invés de ter o requeijão na massa também. O que faço hoje: Hoje uso o requeijão como recheio tanto no forno ou depois de assado. Apenas uma modificação para que a massa não fique repetitiva. Também uso o leite desnatado da molico, pois acho ele mais fininho e mais saboroso. Mas a grande dica desta receita é: Dissolva antes o fermento no ovo! Depois vai juntando o leite em pó. Para formar as bolinhas do pão, esfregue um pouco do leite nas mãos. E a criatividade de gostos fica à seu critério: Sal, temperinhos, recheio de presunto, queijo etccc. Quem tiver a fim de pão doce, use 1 colher de sopa de adoçante culinário à massa e pincele uma gema por cima! Fica TOP!!!! Receitinha das antigas e que faz sucess até hoje! Esta receita integra a cota de laticínios do dia!! Se fizer, me conta  Adoro!!! Outras receitinhas estão disponíveis desde 2014 em #receitasgentefelizcomdukan  #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #gentefeliz #gentefelizcomdukan
Gente Feliz com Dukan ® - @gentefelizcomdukan Instagram Profile | instasw.com
gentefelizcomdukan
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Uma dica: Em 2014 ganhei esta receitinha da minha cunhada, foi a primeira receita que fiz quando iniciei a Dieta Dukan em 2014. Até 2018 muita coisa se passou assim como a receita também acaba mudando pois vamos sempre renovando e renovando. Optei em retirar o requeijão da receita para diminuir a quantidade de lacitínios, ao invés de ter o requeijão na massa também. O que faço hoje: Hoje uso o requeijão como recheio tanto no forno ou depois de assado. Apenas uma modificação para que a massa não fique repetitiva. Também uso o leite desnatado da molico, pois acho ele mais fininho e mais saboroso. Mas a grande dica desta receita é: Dissolva antes o fermento no ovo! Depois vai juntando o leite em pó. Para formar as bolinhas do pão, esfregue um pouco do leite nas mãos. E a criatividade de gostos fica à seu critério: Sal, temperinhos, recheio de presunto, queijo etccc. Quem tiver a fim de pão doce, use 1 colher de sopa de adoçante culinário à massa e pincele uma gema por cima! Fica TOP!!!! Receitinha das antigas e que faz sucess até hoje! Esta receita integra a cota de laticínios do dia!! Se fizer, me conta Adoro!!! Outras receitinhas estão disponíveis desde 2014 em #receitasgentefelizcomdukan #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #gentefeliz #gentefelizcomdukan

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3Koç'un Savaşı💙💚💜💛 - @neysekidiyetteyiz Instagram Profile | instasw.com
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